NIVEL AVANZADO
El nivel más avanzado de la guía.
Este plan está pensado para mujeres con experiencia sólida que buscan entrenar con alta intensidad, volumen y compromiso.
• PDF descargable con el plan completo de entrenamiento.
• Variante de 3, 4 o 5 entrenamientos semanales.
• Máximo volumen e intensidad de trabajo.
• Estructura avanzada orientada a hipertrofia.
• Enfoque principal en piernas y glúteos, complementado con entrenamientos de tren superior para trabajar el cuerpo de manera completa.
• Distribución de entrenamientos según la frecuencia elegida:
— 3 días: 2 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 4 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 5 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 2 de tren superior.
• Entrenamientos exigentes y progresivos.
• Entrenás hace años o de forma muy constante.
• Buscás un desafío avanzado.
• Querés maximizar tu desarrollo muscular.
• Tenés buena recuperación y técnica.
$40.000,00
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NIVEL AVANZADO
El nivel más avanzado de la guía.
Este plan está pensado para mujeres con experiencia sólida que buscan entrenar con alta intensidad, volumen y compromiso.
• PDF descargable con el plan completo de entrenamiento.
• Variante de 3, 4 o 5 entrenamientos semanales.
• Máximo volumen e intensidad de trabajo.
• Estructura avanzada orientada a hipertrofia.
• Enfoque principal en piernas y glúteos, complementado con entrenamientos de tren superior para trabajar el cuerpo de manera completa.
• Distribución de entrenamientos según la frecuencia elegida:
— 3 días: 2 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 4 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 5 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 2 de tren superior.
• Entrenamientos exigentes y progresivos.
• Entrenás hace años o de forma muy constante.
• Buscás un desafío avanzado.
• Querés maximizar tu desarrollo muscular.
• Tenés buena recuperación y técnica.
