NIVEL AVANZADO
Diseñado para entrenar fuerte.
Este nivel está orientado a mujeres con experiencia avanzada que buscan una rutina intensa, estructurada y enfocada en maximizar resultados.
• PDF descargable con el plan completo de entrenamiento.
• Variante de 3, 4 o 5 entrenamientos semanales.
• Alta exigencia física y muscular.
• Enfoque principal en piernas y glúteos, complementado con entrenamientos de tren superior para trabajar el cuerpo de manera completa.
• Distribución de entrenamientos según la frecuencia elegida:
— 3 días: 2 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 4 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 5 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 2 de tren superior.
• Distribución avanzada del entrenamiento.
• Mayor enfoque en progresión y rendimiento.
• Tenés experiencia entrenando seriamente.
• Buscás una rutina desafiante.
• Querés seguir desarrollando masa muscular.
• Disfrutás entrenar con intensidad alta.
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NIVEL AVANZADO
Diseñado para entrenar fuerte.
Este nivel está orientado a mujeres con experiencia avanzada que buscan una rutina intensa, estructurada y enfocada en maximizar resultados.
• PDF descargable con el plan completo de entrenamiento.
• Variante de 3, 4 o 5 entrenamientos semanales.
• Alta exigencia física y muscular.
• Enfoque principal en piernas y glúteos, complementado con entrenamientos de tren superior para trabajar el cuerpo de manera completa.
• Distribución de entrenamientos según la frecuencia elegida:
— 3 días: 2 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 4 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 1 de tren superior.
— 5 días: 3 entrenamientos de piernas/glúteos y 2 de tren superior.
• Distribución avanzada del entrenamiento.
• Mayor enfoque en progresión y rendimiento.
• Tenés experiencia entrenando seriamente.
• Buscás una rutina desafiante.
• Querés seguir desarrollando masa muscular.
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